Quand peut-on s’autoriser des gourmandises?

Il ne faut pas se priver en permanence de gourmandises, ça fait du bien de temps en temps!
Personnellement je m’en autorise des fois mais seulement les jours où j’ai fait du sport et où j’ai mangé vraiment sainement à côté; il faut garder en tête que toute nourriture mauvaise pour notre corps doit être compensée, c’est à dire que si on mange comme d’habitude et que l’on fait un écart, on va forcément prendre du poids et notre corps ne va forcément aimer ça!

Alors voilà, gardez ça en tête; je me fais plaisir mais je compense;

une gourmandise=du sport!

Telma!

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