Pourquoi je vous conseille la corde a sauter ?

Tous les jours je fais 10 minutes de corde a sauter. C’est une habitude que j’ai prise depuis plusieurs mois et que je vous recommande fortement! Grâce à la corde a sauter j’ai beaucoup progressé en cardio et mes mollets sont plus musclés!

En effet, la corde a sauter, même si cela paraît étonnant pour plusieurs, peut être considérée comme un sport; tout comme la course a pied!

La corde a sauter permet de s’affiner rapidement, de muscler les mollets et les jambes et même les bras si vous prenez une corde a sauter lourde, et le tout en travaillant son souffle !

Ses avantages sont nombreux:

  • le prix; il suffit d’acheter une corde a sauter à environ 10 euros (la mienne vient de Décathlon, elle est top) et des chaussures de sport.
  • le lieu: si le plafond est assez haut on peut même en faire dans un appartement ! On a pas besoin de beaucoup de place donc c’est super pratique!
  • le temps: la corde a sauter est 2 fois plus efficace qu’un jogging ! En effet, 15 minutes de corde a sauter équivaut à 30 minutes de jogging a une bonne allure et même à 45 minutes de ski!

Bref, faites de la corde à sauter !

Telma!

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