Le métabolisme en détails! 

On a déjà tous entendu le mot « métabolisme » mais peu de nous savent ce que cela signifie et quel métabolisme chacun de nous a. Puisque l’on est tous different, il faut utiliser des produits adaptés à chacun. Par rapport au sport, au sommeil ou à la nutrition, savoir quel métabolisme nous avons est primordial pour connaître ses besoins.
Tout d’abord, qu’est ce que le métabolisme? C’est la façon dont notre corps transforme les protides, lipides et glucides en énergie. Certains auront besoin de plus de protéines, d’autres de sucre ou encore de gras.

  • Pour résumer:

métabolisme rapide: plus notre organisme nécessite des nutriments, plus on consomme d’énergie, plus notre apport en nourriture doit être important.

métabolisme lent: si le corps à besoin de moins d’énergie pour fonctionner, il faut alors moins manger.

Quel est votre type de métabolisme ? C’est rare que l’on soit à 100% un type de métabolisme. Normalement vous allez trouver 2 (voire 1!) métabolismes qui vous conviennent.

-Le métabolisme vata: 

Morphologie: ossature fine, masse graisseuse faible et silhouette élancée.

Psychologie: créatif, bavard, inconstant, affectueux, indécis, émotif, enthousiaste, inquiet.

-Le métabolisme pitta:

Morphologie: silhouette athlétique, musclée, ossature charpentée, appétit important.

Psychologie: intelligent, précis, ordonné, colérique, têtu, esprit critique, aime les défis.

-Le métabolisme kapha:

Morphologie: ossature épaisse, embonpoint, démarche lente et traits ronds.

Psychologie: aime l’harmonie, excellente mémoire, très attaché à la famille, doux, évite le conflit.

Vous pouvez aussi faire le test de votre métabolisme sur psychologie.com: cliquez ICI

Et voila, en espérant de vous avoir aidé à trouver votre métabolisme!

Telma! ☼

Un commentaire Ajouter un commentaire

  1. nourriglow dit :

    Mercibpour cet article très instructif !!!

    J'aime

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