Cinq tisanes pour remplacer le café!

Je vous avais déjà fait précédemment un article sur les effets néfastes du café et les raisons pour lesquelles je n’en bois pas. Alors lorsque j’ai besoin d’un petit boost, j’opte pour des tisanes ! Voici mes préférées ☺

  • LE MATE: contre la fatigue et le stress. Une plante originaire d’Amérique du Sud, parfaite pour remplacer le café. En effet, elle contient de la matéine, ce qui nous permet d’assimiler de l’énergie tout en étant bien digérée par l’organisme. Cette tisane est riche en vitamines, magnésium, fer et calcium. Préparez-la en infusion en mettant quelques feuilles à infuser dans de l’eau.
  •  LE GINKGO BILIBA: pour se réveiller et se concentrer. Une plante d’Asie qui facilite la circulation cérébrale et stimule notre intellect.Faites une cure de 3 semaines, emportez-en avec vous et buvez toute la journée entre les repas.
  •  LE COQUELICOT: pour les yeux fatigués. Pour ceux qui travaillent face à un écran tous les jours, le coquelicot vous fera beaucoup de bien! En effet, il a des vertus calmantes, apaisantes et un peu narcotiques (détente profonde). Préparez ceci en faisant infuser pendant 10 minutes des pétales secs dans une tasse d’eau chaude, laissez l’eau devenir tiède et trempez 2 compresses à poser sur vos yeux.
  • LA BARDANE: faites le plein de tonus. Elle contient une huile essentielle plutot rare: des tanins, riches en vitamines B et minéraux ce qui font d’elle une plante tonifiante, anti-fatigue et dépurative.Faites vous une cure en en buvant 2 à 3 tasses par jour !

Et voilà, j’espère que cet article vous aura plu!

Telma! ☼

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Un commentaire Ajouter un commentaire

  1. Jeanne dit :

    Merci pour cet article Telma ! Je ne connaissait pas le coquelicot en infusion, je vais essayer.

    J'aime

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