Mes 3 cakes préférés!

Je vous conseille de faire plein de cakes salés, c’est facile, healthy et super bon! J’ai 3 recettes qui sont mes favorites, les voici; Cake courgettes-chèvre:  Ingrédients : 180g de farine, 3 œufs, 10cl de lait, 5 cl d’huile d’olive, 2 crottins de chèvre, 3 petites courgettes, 1 poignée de menthe, 1 poignée de basilic,…

Des cookies vegan et healthy? 

Ça paraît impossible certes, mais j’ai bel et bien trouvé une recette de cookies à la fois végétarien et healthy qui sont super bons ! Voilà les ingrédients: 100 grammes de farine  70 grammes de poudre d’amande  60 grammes de sucre de coco 1 sachet de sucre vanillé 40 grammes de pépites de chocolat  1…

Qu’est-ce-que je mange pour les petites faims ?

Les écarts de nourriture pas sains se font généralement lors des petites faims où l’on a envie de grignoter. Pour que ça n’arrive plus, j’ai plusieurs aliments que je mange dans ces moments qui calent en restant healthy: -amandes : pleines de fer et apportent un sentiment de satiété –galettes de riz/quinoa: sentiment de satiété,…

Des pâtes healthy ça existe? 

En réalité ce sont des algues qui se mangent comme des pâtes et je suis tellement contente d’avoir découvert ça ! Qu’est ce que c’est ? Ça s’appelle les KONJAC, ça a la même forme que les spaghettis mais la couleur est blanche. On en trouve dans les magasins de la cuisine chinoise et dans…

Le thé glacé maison, au top!

Je vous dis souvent de boire du thé le matin mais avec le beau temps qui arrive, on a moins envie de boire chaud, alors voici une bonne alternative avec une recette super facile! Laisser infuser 10 minutes du thé vert ou du thé Chai aux épices, laisser refroidir puis mettre au frais pendant environ…

Un petit déjeuner qui fait du bien!

« Petit déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un pauvre. » J’ai pour habitude de prendre des petits déjeuners salés de façon à vraiment être rassasiée et ne pas avoir faim 2h après..! Aujourd’hui j’ai eu un élan différent, je m’en suis fait un sucré et je devais le partager avec vous!…

Déjeuner d’une sportive!

Avant ou après une séance de sport, il faut bien se nourrir de façon à s’approvisionner de suffisamment d’énergie et de permettre au corps de bien récupérer! Je vous propose donc la recette du repas que je me suis fait aujourd’hui : -des pâtes BIO et sans-gluten qui sont vraiment super bonnes et faciles à…