Les erreurs à éviter en commençant le yoga!

J’essaie de convertir de plus en plus de gens au yoga en ce moment 😉 mais pour ce faire il faut tout d’abord être conscient des bonnes manières de débuter ! Alors comment on fait ? Ou plutôt qu’est-ce-qu’il ne faut pas faire ? J’ai listé ci-dessous les 4 erreurs que j’observe le plus souvent:…

Mon avis sur le bikram yoga!

Qu’est-ce-que ce fameux bikram yoga? C’est tout simplement un cours de yoga sous 40 degrés. Ca parait assez dingue je sais ahaha, c’est pourquoi je vous en parle aujourd’hui! Ce yoga se pratique donc dans une salle chauffée à 40,6 degrés précisément et est la forme la plus populaire de yoga Chaud. Ce sont des…

Mon avis sur la conférence de yoga de Barcelone!

J’avais entendu parle de ce stage de yoga par plusieurs amis et j’ai décidé d’essayer cette année ! Le stage se déroulait du 21 au 25 juillet dans une école pas loin du centre de Barcelone et réunissait une grande quantité de profs venus du monde entier.     LE CENTRE: les cours se déroulent dans un…

Mon avis sur Lole!

Si vous me suivez sur Instagram, vous avez dû voir que la plupart de mes tenues de sport viennent de la même marque : Lole (Live Out Loud Everyday). Alors pourquoi je vous la recommande ? Tout d’abord, Lole qu’est ce que c’est ? C’est une marque de sportwear féminin originaire du Canada qui commence…

Quel type de yoga choisir?

Beaucoup de nous aimeraient se lancer dans le yoga, mais il en existe tellement! Je vous en ai donc sélectionné quelques uns (les plus connus) pour que vous trouviez celui qui vous convient le plus ! Je veux gérer mon stress et réduire mon anxiété: Je vous conseille le Hatha yoga (enchaînement de postures simples qui déstressent),…

Eliminons les clichés du yoga!

Le yoga devient de plus en plus à la mode en France mais de nombreuses personnes n’osent pas se lancer à cause des clichés sur cette discipline qui est pourtant remplie de bienfaits pour le corps et l’esprit! Personnellement, depuis 2 ans je pratique le yoga Vinyasa; il est à la fois tonique et il…