Eliminons les clichés du yoga!

Le yoga devient de plus en plus à la mode en France mais de nombreuses personnes n’osent pas se lancer à cause des clichés sur cette discipline qui est pourtant remplie de bienfaits pour le corps et l’esprit! Personnellement, depuis 2 ans je pratique le yoga Vinyasa; il est à la fois tonique et il…

Du citron dans l’eau; oui mais pourquoi?

Les bienfaits de l’eau citronnée sont nombreux mais on ne les connait pas tous! Je vous conseille vivement d’en boire un verre tous les matins et vous allez comprendre pourquoi: La digestion: le citron élimine les toxines et les déchets de l’estomac et stimule le foie à produire de la bile (qui aide à digérer)…