Tout pour être moins gourmand! 

« La gourmandise ou comment savoir choisir entre la tablette de chocolat ou d’abdos..! » Qu’est ce que la gourmandise? Pour moi, (cela change selon les gens) la gourmandise c’est le fait de manger sans en avoir besoin et/ou de manger quelque chose de très calorique et sans intérêt pour la santé juste par plaisir. Les gens…

Quand peut-on s’autoriser des gourmandises?

Il ne faut pas se priver en permanence de gourmandises, ça fait du bien de temps en temps! Personnellement je m’en autorise des fois mais seulement les jours où j’ai fait du sport et où j’ai mangé vraiment sainement à côté; il faut garder en tête que toute nourriture mauvaise pour notre corps doit être compensée,…