Le sport a la maison; oui mais comment?

Ça doit faire 2 ans que je pratique du sport chez moi, j’ai eu un élan et je m’y suis mise et franchement j’adore ! Si vous avez la place dans votre maison/appart, n’hésitez pas à vous y mettre aussi ! Personnellement je fais des séances d’une trentaine de minutes une fois tous les deux…

Le thé glacé maison, au top!

Je vous dis souvent de boire du thé le matin mais avec le beau temps qui arrive, on a moins envie de boire chaud, alors voici une bonne alternative avec une recette super facile! Laisser infuser 10 minutes du thé vert ou du thé Chai aux épices, laisser refroidir puis mettre au frais pendant environ…