Tout pour rester motivée!

On a toutes des moments où on perd la motivation, nous n’avons pas la foie de faire du sport, nous voulons manger gras… La motivation peut se perdre très rapidement et ses effets seront vites visibles..! Alors voici mes conseils: Listez vos objectifs: prenez le temps d’écrire tout ce que vous aimeriez arriver à faire/avoir,…