Qu’est-ce-que je mange pour les petites faims ?

Les écarts de nourriture pas sains se font généralement lors des petites faims où l’on a envie de grignoter. Pour que ça n’arrive plus, j’ai plusieurs aliments que je mange dans ces moments qui calent en restant healthy: -amandes : pleines de fer et apportent un sentiment de satiété –galettes de riz/quinoa: sentiment de satiété,…