Muffins courgettes-œufs !

Pour le petit déjeuner comme pour un repas accompagné de salade, ces muffins seront parfaits! Je les ai découverts récemment et je suis certaine que je vais les faire de plus en plus souvent. Les ingrédients nécessaires pour 6 muffins sont les suivants: -2 courgettes moyennes -4 œufs battus -1 demi pot (équivalent pot de…

Faire son acai bowl !

Je suis fan des acai bowl! Ils sont super healthy, et sont parfaits pour un petit déjeuner et bien commencer la journée. Les baies d’acai sont une très bonne source d’antioxydants et c’est tellement bon! Alors comment faire son propre acai bowl à la maison? Pour réaliser 2 acai bowl vous aurez besoin de: -4 cuillères…

Une quiche aux légumes en 5 minutes !

J’ai testé une nouvelle quiche aux légumes ce midi, elle est healthy, se prépare super vite et est super bonne! Pour préparer cette quiche, vous avez besoin de mélanger 4 œufs battus, 10 cl de crème fraîche (ou lait d’amande/soja pour être healthy jusqu’au bout!),1 pot de ratatouille BIO, un peu de muscade, du sel…

Salade de courgettes pour l’été !

Aujourd’hui j’ai testé une nouvelle recette qui m’appelait depuis longtemps; la salade de courgettes.Elle prend une quinzaine de minute a être faite et elle vaut vraiment le coup, elle est excellente! Alors pour faire de cette salade pour 3 personnes, il vous faudra: -3 courgettes, -100 gr de feta, -10 tomates cerises, -un peu de…

Mes 3 cakes préférés!

Je vous conseille de faire plein de cakes salés, c’est facile, healthy et super bon! J’ai 3 recettes qui sont mes favorites, les voici; Cake courgettes-chèvre:  Ingrédients : 180g de farine, 3 œufs, 10cl de lait, 5 cl d’huile d’olive, 2 crottins de chèvre, 3 petites courgettes, 1 poignée de menthe, 1 poignée de basilic,…

Des cookies vegan et healthy? 

Ça paraît impossible certes, mais j’ai bel et bien trouvé une recette de cookies à la fois végétarien et healthy qui sont super bons ! Voilà les ingrédients: 100 grammes de farine  70 grammes de poudre d’amande  60 grammes de sucre de coco 1 sachet de sucre vanillé 40 grammes de pépites de chocolat  1…

Des pâtes healthy ça existe? 

En réalité ce sont des algues qui se mangent comme des pâtes et je suis tellement contente d’avoir découvert ça ! Qu’est ce que c’est ? Ça s’appelle les KONJAC, ça a la même forme que les spaghettis mais la couleur est blanche. On en trouve dans les magasins de la cuisine chinoise et dans…