Un repas au travail healthy!

J’ai pris du temps avant d’arriver à bien manger au déjeuner en étant pas chez moi. En effet, les repas servis à la cantine sont très très rarement sains et les restaurants à côté de notre collège/lycée/fac/travail ne sont pas très healthy non plus..! J’avais envie de pouvoir manger sainement et varié donc j’ai commencé…

Tout savoir sur les graines !

Je suis devenue fan des graines et désormais j’en mets partout ! Dans le salé comme dans le sucré, cela permet d’ajouter des saveurs, des consistances différentes et leurs bienfaits sont nombreux ! –La graine de fenouil, parfaite pour la digestion car elle stimule les intestins, régule le transit et réduit les ballonnements. De plus…

Déjeuner d’une sportive!

Avant ou après une séance de sport, il faut bien se nourrir de façon à s’approvisionner de suffisamment d’énergie et de permettre au corps de bien récupérer! Je vous propose donc la recette du repas que je me suis fait aujourd’hui : -des pâtes BIO et sans-gluten qui sont vraiment super bonnes et faciles à…