Quel type de yoga choisir?

Beaucoup de nous aimeraient se lancer dans le yoga, mais il en existe tellement! Je vous en ai donc sélectionné quelques uns (les plus connus) pour que vous trouviez celui qui vous convient le plus ! Je veux gérer mon stress et réduire mon anxiété: Je vous conseille le Hatha yoga (enchaînement de postures simples qui déstressent),…

Eliminons les clichés du yoga!

Le yoga devient de plus en plus à la mode en France mais de nombreuses personnes n’osent pas se lancer à cause des clichés sur cette discipline qui est pourtant remplie de bienfaits pour le corps et l’esprit! Personnellement, depuis 2 ans je pratique le yoga Vinyasa; il est à la fois tonique et il…