Mon avis sur le bikram yoga!

Qu’est-ce-que ce fameux bikram yoga? C’est tout simplement un cours de yoga sous 40 degrés. Ca parait assez dingue je sais ahaha, c’est pourquoi je vous en parle aujourd’hui! Ce yoga se pratique donc dans une salle chauffée à 40,6 degrés précisément et est la forme la plus populaire de yoga Chaud. Ce sont des…

Quel type de yoga choisir?

Beaucoup de nous aimeraient se lancer dans le yoga, mais il en existe tellement! Je vous en ai donc sélectionné quelques uns (les plus connus) pour que vous trouviez celui qui vous convient le plus ! Je veux gérer mon stress et réduire mon anxiété: Je vous conseille le Hatha yoga (enchaînement de postures simples qui déstressent),…

Eliminons les clichés du yoga!

Le yoga devient de plus en plus à la mode en France mais de nombreuses personnes n’osent pas se lancer à cause des clichés sur cette discipline qui est pourtant remplie de bienfaits pour le corps et l’esprit! Personnellement, depuis 2 ans je pratique le yoga Vinyasa; il est à la fois tonique et il…